Pain De Poisson Au Piment Facile

Pain De Poisson

Guide de préparation : Pain de poisson au piment facile

INGRÉDIENTS

500 g de filets de poisson blanc
100 g de saumon (pavé)
2 œufs entiers + 1 blanc
200 g de coulis de tomate
1 yaourt 0 %
aneth
citron
sel, poivre

PRÉPARATION

  • ÉTAPE 1/ Mélangez dans un saladier, le yaourt, les œufs, le blanc et le coulis de tomates. Assaisonnez de sel et de poivre.
  • ÉTAPE 2/ Faites cuire les poissons au court-bouillon.
  • ÉTAPE 3/ Mélangez les 3/4 de la préparation avec le poisson blanc et le ¼ restant avec le saumon.
  • ÉTAPE 4/ Versez dans un moule antiadhésif, les 2 préparations. Mettez à cuire au four au bain-marie à
  • ÉTAPE 5/ 180 °C, pendant 30 min. Attendez avant de démouler puis servez sur un plat coupé en tranches, c’est prêt !

DIETETIQUE
Cette recette peut être utilisée pour un apéritif ou servie en plat accompagné de légumes. Elle remplace ainsi la viande en apportant des protéines pour le renouvellement de nos cellules mais aussi tout en limitant les graisses saturées. Le yaourt évite l’utilisation de crème fraîche qui augmente les lipides et donc allége la recette. Ainsi cette recette est idéale pour rester en forme lors d’un régime hypocalorique !

Nom

actualités,5,Amande,2,Amuse-gueules marocains,1,Apéritifs,8,Astuces,3,Beignets,1,biscuits,3,BISCUITS MAROCAINS,11,BRIOUATES,3,Chausson,1,Cocktails,1,Couscous,1,crepe marocaine,1,Crêpes,7,cuisine,8,cuisine marocaine,147,culture,5,de,2,Desserts,22,entr,1,Entrée chaude,22,entrees,4,entrées,71,Entrées chaude,43,entrees chaudes marocaines,20,entrées chaudes marocaines,53,Entrées Froides Marocaines,3,entrees marocaines,19,FLAN,1,Friandises & biscuits,2,frites,1,Fromage,1,Fruits,5,Gâteau de l’Aid,3,Gâteaux,17,Goûter,7,gratin,2,gratins,1,Griwech marocain,1,KEFTA,1,Les bases,9,loubia,1,Macarons,1,maroc,5,miel,1,Mozzarella,1,Oeufs,2,Pain,5,PAIN MAROCAIN,6,Pastilla,1,Pâtes,2,Pâtes aux fruits de mer,2,Patisseries et Desserts,40,Pâtisseries Marocaines,1,Perte De Poids,1,pizzas,2,Plats,9,Poisson pané,1,Poissons,4,POULET RÔTI MAROCAIN,1,Quiche,2,Quiches,1,RECETTE FRANÇAISE,2,recette polonais,1,Recette pour ramadan,12,recette salée,30,Recettes,223,Recettes marocaines,165,recettes salée,28,recettes sucrées,28,recettes sucrés,7,recettes turc,1,salades,11,Santé,1,Sauces,1,Seffa Medfouna,1,Soupe,3,Soupes,5,tajine,7,TAJINE DE KEFTA,1,Tajine de poulet aux abricots,1,Tartes,1,Tartes salées,2,Terrines,2,Toasts,1,Végétariennes,1,Viande,15,
ltr
item
BRIOCUIT CUISINE MAROCAINE: Pain De Poisson Au Piment Facile
Pain De Poisson Au Piment Facile
Cette recette peut être utilisée pour un apéritif ou servie en plat accompagné de légumes.
https://1.bp.blogspot.com/-pgvnLl1HyZg/WcAC1b2lHPI/AAAAAAAACKU/Os23v122H0k5XSbMRohrbo1z7o4mN0DbACLcBGAs/s640/i34086-pain-de-poisson-au-piment-facile.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-pgvnLl1HyZg/WcAC1b2lHPI/AAAAAAAACKU/Os23v122H0k5XSbMRohrbo1z7o4mN0DbACLcBGAs/s72-c/i34086-pain-de-poisson-au-piment-facile.jpg
BRIOCUIT CUISINE MAROCAINE
http://www.briocuit.com/2017/09/pain-de-poisson-au-piment-facile.html
http://www.briocuit.com/
http://www.briocuit.com/
http://www.briocuit.com/2017/09/pain-de-poisson-au-piment-facile.html
true
8635908454553094233
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy